РусEn
Меню
WhatsApp +447980771537

Доктор А. Калашников

Вопрос: Здравствуйте. Недавно я начала тренироваться с миостимулятором Elise. Ввроде как все восстанавливается. Решила поставить вмс так как аллергия на регулон.. Другие не стала пробовать. Ставила вмс три раза. Первый после двух родов. На пять лет. После этого ещё пять родов через каждые два три года. И до последних двух родов от спиралей были кровотечения после чего я оказывалась на чистки матки. Вот в данный момент я опять кровлю почти как в минструации. Хотя вроде подтянула по словам гениколога. И можно ли при вмс спирали заниматься миостимулятором или кегелем. И ещё один вопрос правда ли при вмс органы тазового дна могут опуститься снова.

Ответ: читать дальше

Посетителей сейчас на сайте: 30

Консультационная врача-гинеколога Алексея Сергеевича Калашникова

Милые девушки и женщины!

Рад приветствовать Вас в моей online Консультационной, где я постараюсь ответить на все интересующие вас вопросы из области гинекологии.

В моей ежедневной практике врача акушера-гинеколога мне постоянно приходится встречаться с различными видами патологии, которые возникают у женщин в разные этапы жизни, а именно: опущение стенок влагалища, опущение матки, нарушения мочеиспускания, которые возникают при неизбежном растяжении влагалища и травматизации мышц тазового дна (промежности). Подобные проблемы возникают у всех женщин, у одних они временно проходят сами собой из-за естественного восстановления, у других эти проблемы остаются и еще более прогрессируют со временем, особенно сильно при последующих родах, так возникают генитальные пролапсы или выпадения.

Важной проблемой является недержание мочи, которое развивается у большинства женщин после 50-60 лет. Причина недержания комплексная: это прогрессирующее ослабление мышц тазового дна (последействия родов), нейрогенная дисфункция мочевого пузыря развивается при ухудшении кровотока в органах малого таза и в связи с изменением анатомической формы уретры при опущении передней стенки влагалища.

Справиться с такими проблемами помогают упражнения Кегеля в совокупности со специальным комплексом упражнений лечебной физкультуры в Видео-курсе "ЛФК для мышц тазового дна" на странице: Упражнения для Женщин. Для повышения эффективности упражнений Кегеля применяют тренажеры, одним из наиболее эффективных является PelvicToner. Тренажер помогает женщине почувствовать мышцы тазового дна и научиться управлять ими.

Хорошая тренировка мышц сфинктеров влагалища качественно улучшается половой контакт и повышается чувствительность рецепторных зон. Многие женщины после курса занятий не только впервые получили вагинальный оргазм, но и научились доставлять большее наслаждения любимому мужчине.

Поэтому в своей личной практике мне постоянно приходится использовать влагалищные тренажеры PelvicToner с хорошим ответным эффектом, как среди послеродовых женщин, так и у женщин с недержанием мочи и при лечении ряда сексуальных нарушений.

Врач Высшей врачебной квалификационной категории Д-р А.Калашников о тренажере Кегеля PelvicToner

 Будьте здоровы и счастливы, и пусть ничто не нарушает качество вашей жизни!

 


Дорогие читатели!
Пожалуйста, ВНИМАТЕЛЬНО изучите содержащиеся на сайте ответы, так как ответ на вопрос, подобный Вашему, скорее всего, уже имеется.

Все Вопросы/Ответы публичные, т.е. публикуются на нашем сайте.


Страницы:

Поиск по ответам на вопросы



13.10.2012 09:32Надежда К.
Начала делать гимнастику Кегеля. Первую неделю были очень сильные ощущения: при резком сжатии мышц малого таза - сильный прилив в голову и в ноги. Как удар. Чуть сознание не теряла. Не скажу что это было неприятно. Меня это даже пугало. Сейчас третья неделя упражнений и эти удары совсем исчезли. А хорошо ли это? У меня два года назад был тромбоз нижних конечностей, реканализация полная, но ноги и сейчас часто болят. Можно ли мне делать эту гимнастику? Необходимость явно есть (мне 57лет).

Здравствуйте,Надежда! Учитывая то, что Вы отмечаете уже 3-ю неделю занятий упражненями Кегеля и улучшение с уменьшением "ударов" - мы можем констатировать положительные эффект и пользу. Чем мы можем объяснить явление "ударов в голову и ногу"? – вероятно, имеется, так называемый, варикоз вен малого таза: при сжатии мышц и напряжении повышается венозное давление за счет повышения давления в малом тазу. Впрочем, в каждом отдельно взятом случае могут быть разные причины. Что делать? Пройти гинекологическое УЗИ обследование с прицельным вопросом доктору – «есть ли признаки варикоза вен матки и малого таза?». В дальнейшем необходимо очно консультироваться у своего гинеколога. Дополнительно рекомендую пройти консультацию терапевта, который в свою очередь направит Вас на УЗДГ сосудов головного мозга и вен ног. Также необходимо определить состояние свертывающей системы крови и в частности пройти гемостазиограмму и определить риск сосудистых тромбозов. С этими анализами Вас могут смело направлять на консультацию сосудистого хирурга и кардиолога. Это позволит выявить и в дальнейшем пролечить сопутствующую патологию (курсы лечения и длительные профилактические курсы), что в свою очередь снизит риск инсультов и инфарктов. Только в этом случае, я могу рекомендовать продолжить использование тренажера Pelvictoner для комплекса упражнений Кегеля и еще я бы рекомендовал делать все мягко, без резкого сжатия и общего перенапряжения. Удачи и успехов.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

 
Показать ответ
08.10.2012 23:30Наталья
Здравствуйте доктор. Подскажите, пожалуйста, выписала тренажер PelvicToner скорее от отчаяния: партнер сказал,что у меня слишком широкое влагалище и он не чувствует "себя", во время акта. Я сразу запаниковала: побежала в известную клинику, чтобы сделать интимную пластику влагалища(сужение), но врач сказал, что у вас нет проблем, проблемы в вашем партнере, учитывая даже что мы частная клиника не берем за такие ничтожные случаи: У ВАС ВСЕ ХОРОШО, даже учитывая что рожавшая. Вот я и расстроилась, заказала тренажер, а что делать с ним для решения своей проблемы - не знаю, подскажите.

Здравствуйте, Наталья! Поскольку проблем у Вас, как я понимаю, не наблюдается, кроме того, что Ваш партнер Вас не чувствует, то состояние действительно мышц должно быть удовлетворительное. Однако укрепление мышц тазового дна и тренировка вагинальных мышц еще никому не вредила, но помогла очень многим, в том числе и в их сексуальной жизни. Поэтому, молодец, что Вы такая отзывчивая и ответственная, и все что я могу рекоментдовать - это начать использовать Ваш PelvciToner для развития большей чувствительности для обоих партнеров. Для начала Вам следует изучить внимательно наш сайт и инструкцию к применению тренажера. Общий смысл - сжимать мышцы таким образом, как Вы их сжимали бы во время мочеиспускания, чтобы остановить мочу. Теперь Вам надо сжимать эти мышцы с такой же силой после того как введете во влагалище тренажер начните с 30-50 раз и постепенно повышайте количество до 100 раз за подход. Ну и поговорите со своим партнером, и вместе найдите позиции при которых обеспечится дополнительное сжатие входа во влагалище, и Вы сможете также выполнять сжатие мышц промежности и пусть он оценит эффект (это конечно более актуально на 3-4 неделе регулярных занятий с тренажером Pelvictoner). Кроме всего прочего желательно начать (продолжить) занятия общей гимнастикой, шейпингом, т.е. каким либо фитнесом без перегрузок. Уверен, гармония в Ваших сексуальных отношениях очень скоро будет идеальной.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

 
Показать ответ
08.10.2012 22:54сорокина татьяна сергеевна
Опущение передней стенки влагалища 1 степени - как можно помочь?

Здравствуйте, Татьяна Сергеевна! Я неоднократно отвечал на подобные вопросы, и Вам могу подтвердить, что теперь самое время серьзно заняться восстановлением Ваших мышц тазового дна, для чего необходимо использовать тренажер PelvciToner. Повторюсь из моей предыдущей рекомендации: При первой и второй степени опущения можно проводить следующее лечение: 1) лечебную физкультуру, направленную на укрепление мышц тазового дна и брюшного пресса (тренировки с вагинальным тренажером PelvicToner, гимнастика по Кегелю, по Юнусову); 2) гинекологический массаж; 3) общую заместительную терапию женскими гормонами, укрепляющую связочный аппарат; 4) местное лечение женскими гормонами и восстанавливающими препаратами; 5) отказ от подъема тяжестей и перевод на легкую физическую работу. Возможно использовать влагалищные колца, однако, как показывает практика, абсолютное большинство женщин неудовлетворенны эффектом. Удачи в восстановлении, всегда с радостью жду Ваших положительных результатов.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

 
Показать ответ
04.10.2012 01:19Шикова Аня
Здравствуйте, доктор! Мне 20 лет и у меня с детства ночной энурез, передавшийся по наследству. Я проходила обследования в больнице и все показатели организма в норме, выписанные таблетки не помогали. Хотя мой отец вылечился от недержания с помощью гипноза. Как вы думаете, сможет ли помочь использование тренажера в моей проблеме? Скажите, девственницы могут пользоваться этим тренажером без последствий, не повреждая плеву? Заранее спасибо!

Здравствуйте,Аня! В отношении энуреза и эффекта гипноза - Вам необходимо консультироваться с врачом урологом и врачом психотерапевтом. Это не относится к моей области практики. Использовать тренажер Pelvictoner девственницам нельзя в связи с особенностями анатомического строения наружных и внутренних половых органов и размерами тренажера. Удачи Вам!

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

 
Показать ответ
25.09.2012 15:19натали
Здравствуйте! Занимаюсь с pelvik toner два с половиной месяца. У меня опущение передней стенки влагалища после родов. Дискомфорта практически нет, но опущение передней стенки до конца не восстановилось, ощущаю рукой. Может я неправильно занимаюсь, тренируюсь два раза в день по 20 мин? Или мало времени прошло с начала тренировок? Можно ли заниматься бегом при опущении?

Здравствуйте и спасибо за вопрос. На самом деле, необходимы более длительные занятия с тренажером PelvicToner, 2,5 месяца - это хороший срок, тем не менее ориентируйтесь на 6-8 месяцев для полного восстановления и в дальнейшем уже поддерживающие курсы. Старайтесь выполнять по 300-400 раз в день. Нужно также выполнять упражнения при сексе - это улучшит интимную сферу. Бегом заниматься можно, это не вредит. Также рекомендую плавание и фитнес без перегрузок. Нельзя поднимать тяжести и перенапрягаться. Также старайтесь питаться правильно и избегать нарушения стула. Удачи и здоровья, Вам!

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

 
Показать ответ
19.09.2012 15:54Елена
Здравствуйте! Недавно приобрела тренажер PelvicToner. Занимаюсь около недели, многие пишут здесь, что через неделю были заметны первые результаты, у меня пока никаких результатов, - может все настолько плохо? И меня интересует такой вопрос: можно ли заниматься с тренажером два раза в день, ну то есть не слишком ли это дольшая нагрузка? И еще после занятий с трудом извлекаю тренажер, смазки использую достаточно, вытаскиваю его, конечно же, в замкнутом положении?

Здравствуйте, Елена! Недели может быть очень мало, чтобы говорить о каких-либо серьезных результатах. Хотя все очень индивидуально и во многом зависит от изначального состояния мышц, возраста и способности организма к восстановленю. Я бы сказал, что для реальных ощутимых результатов необходимо заниматься в течение 2-3-х месяцев, и только тогда можно действительно заметить усиление мышц. Да, вы можете заниматся с тренажером в течении дня несколько раз. Примерно рассчитывайте на 200-300 сжатий, а именно два подхода по 100-150 раз. В момент извлечения тренажера необходимо расслабить мышцы и извлечь его скручиванием по спирали. В принципе конструкция тренажера такова, что не должно быть каких-либо проблем при извлечении. Если сложности сохранятся, напишете мне еще раз, - мы обсудим с Вами этот вопрос.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

 
Показать ответ
17.09.2012 20:40Сущенко Наталия Николаевна
Cкажите, почему я не могу использовать тренажёр во время беременности, какой вред может нанести?

Здравствуйте, Наталия. Вы можете использовать тренажер во время беременности, и сами по себе упражнения полезны и позволят Вам избежать ряда проблем связанных с опущением стенок влагалища после родов. Но Вы понимаете, что я могу рекомендовать Вам использовать тренажер PelvicToner только после очной консультации. В каждом частном случае лучше обсудить этот вопрос со своим лечащим врачом акушер-гинекологом, так как могут быть индивидуальные противопоказания. Так, что для Вас будет оптимальнее обратиться к Вашему врачу с тренажером PelvicToner и обсудить этот вопрос на гинекологическом осмотре. В своей ежедневной клинической практике, я часто рекомендую своим беременным пациенткам использовать тренажер PelvicToner - это вполне безопасно и позволяет поддерживать тонус мышц и избегать нарушений фукнций тазовых органов.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

 
Показать ответ
06.09.2012 14:54Виктория
Здравствуйте. Хочу приобрести ваш чудо тренажер. Не подскажите с каких упражнений лучше начать и через какое время нужно увеличить нагрузку. Из видио ролика видно, что есть три варианта качания мышц, какой способ эффективней. Меня волнует проблема-размера влагалища после родов. Спасибо!!!

Здравствуйте, Виктория! Разрешите поздравить Вас с правильным и своевременным выбором. В видео представлены не различные варианты тренировок, а комплексный подход, т.е. упражняться в начале необходимо ежедневно, начиная с 180 сжатий и постепенно довести их до 300 сокращений мышц, причем, сокращений должны быть как равномерные, так и с задержкой на несколько секунд сомкнутых мышц, а также быстрые чередвания сокращений и расслаблений интимных мышц. Начните с наименьшей нагрузки - одной стартовой пружины, и постепенно, по мере развития мышц (все очень индивидуально и зависит как от текущего состояния мышц, так и от их адаптационной особенности, в среднем 3-6 недели), доведите до 2-х стартовых, а затем и до 2-х тугих пружин. До начала занятий с тренажером PelvicToner после родов должно пройти 2 месяца при условии, что не было никаких осложнений. Буду рад услышать о Ваших, уверен, положительных, результатах тренировок.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

 
Показать ответ
31.08.2012 21:22Татьяна Клюева
Добрый день! Занимаюсь с тренажером около 3-х месяцев, 2 раза в неделю. До этого уже имела опыт различных методов тренировки вагинальных мышц. Занимаюсь двумя мягкими пружинами. Последнее время стала наблюдать, что при сжатии тренажер выходит см на 2-3 и иногда это доставляет мне неприятные ощущения. Вопрос: может я что-то неправильно делаю? Почему тренажер выходит, хотя мышцы явно стали сильнее? Заранее благодарю за ответ!

Здравствуйте, Татьяна! Рекомендую фиксировать тренажер рукой, чтобы не было его смещения и выпадения. Постарайтесь проследить: 1) не делаете ли вы упражнения в момент выдоха и 2) не напрягаете ли в момент сжатия живот (мышц брюшного пресса) это может являться основными ошибками и единственно возможными причинами смещения тренажера. Упражнения Кегеля и занятия с тренажером PelvicToner проводятся в любом удобном положении, например, лежа. В этот момент иногда бывает непроизвольное сжатие мышц живота. Да, старайтесь выполнять упражнения без синхронизации с дыханием. Не забывайте использовать гель смазку.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

 
Показать ответ
31.08.2012 15:15Рыченкова Татьяна Николаевна
Здравствуйте, доктор! Мне 57 лет, и сегодня у меня обнаружили опущение стенок влагалища 2 степени. И миома в стадии регрессии. Возможно ли мне заниматься вашим тренажером? Страдаю избыточным весом.

Здравствуйте, да Вы можете и в Вашем случае даже необходимо проводить тренировки с тренажером Pelvictoner! Это комплекс упражнений Кегеля до 300-400 раз в день. Также это лечебная гимнастика, плавание, так как это будет полезно для потери веса и для уменьшения внутрибрюшного давления, а следовательно, снижение нагрузки на промежность и уже уменьшение степени опущения. Также старайтесь избегать запоров и чаще опорожнять мочевой пузырь. Упражнения Кегеля и занятия с тренажером PelvicToner не повлияют на миому матки.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

 
Показать ответ
31.08.2012 00:52Ольга
Здравствуйте! Проконсультируйте, пожалуйста, по такому вопросу: шейка выпячивается из влагалища. Гинеколог рекомендовала делать упражнения на сжатие мышц тазового дна и все встанет на место. Упражнения делаю. Можно ли заниматься на тренажере Орбитрек? Раньше я занималась на нем и показалось что геморрой стал больше. Т.е. не увеличит ли этот тренажер опущение? Еще вопрос: Можно ли заниматься сексом до того как шейка встанет на место? Мне 41 год.

Здравствуйте, Вы задали хорошие вопросы, интересные. Отвечу поэтапно: 1) «Гинеколог рекомендовала делать упражнения на сжатие мышц тазового дна» – правильно рекомендовала, продолжите заниматься, также ориентируйтесь на повышение количества до 300-400 раз в сутки. Уверен тренажер PelvicToner повысит эффективность от занятий и серьезно поможет Вам. 2) «Можно ли заниматься на тренажере Орбитрек?» Раньше я занималась на нем и показалось, что геморрой стал больше. Т.е. не увеличит ли этот тренажер опущение?» - Мой ответ будет звучать так – нельзя, так как будь то шаговый тренажер Орбитрек или велотренажер Орбитрек, в обоих случаях мы можем получить обострение геморроя. Также за счет перенапряжения мышц брюшного пресса усилится внутрибрюшное давление и это ухудшит как опущение так и геморрой за счет усиления нагрузки. Заниматься с тренажером Pelvic Toner в случае обострения геморроя тоже нельзя, так как это может вызвать боли. А вне обострения Вы сможете заниматься с любыми тренажерами, но только с разумной нагрузкой (под контролем тренера или физиотерапевта). В Вашем случае необходимо посетить хирурга-проктолога для решения вопроса о лечение геморроя. 3) «Можно ли заниматься сексом до того как шейка встанет на место? Мне 41 год». Можно и даже нужно заниматься сексом, это улучшит кровоток и во время полового контакта Вы сможете выполнять упражнения Кегеля, что сделает Вашу интимную жизнь более яркой и доставит удовольствие партнеру. Не забывайте о лечебной гимнастике, бассейне. Используйте гель-смазку. Также старайтесь избегать запоров и чаще опорожнять мочевой пузырь.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

 
Показать ответ
30.08.2012 00:44Вероника
Добрый день уважаемый Алексей Сергеевич, спасибо Вам за ваши консультации, всё очень понятно и доступно, мотивирует к тренировкам, Занимаюсь уже четвёртую неделю, есть хорошие результаты , супруг заметил, что интнесивнее ощущает обьятия вагиной, и...я замечаю тот же эффект, оргазм ощутим вагинально, а не как ранее клиторально, хотя не всегда ещё получается и ещё ...мне больше не требуются женские прокладки), что невероятно радует, тренируюсь каждый день, выполняю упражнения по 300 раз...вот только не пойму как научится делать волну...что необходимо делать? Очень хочется научится её делать... Заранее Вам благодарна!

Здравствуйте, Вероника! Да, секрет выполнения «волны сжатия» заключается в хорошем управлении мышцами нижнего пресса: после сжатия мышц промежности необходимо дозированно напрячь мышцы живота и как бы пусть волну снизу вверх или второй вариант - сверху вниз. У каждой женщины это получается по разному. Важно не просто напрячь живот - натужившись, а именно выполнить попеременное сжатие. Есть еще один вариант – синхронизировать сжатие с дыханием – выполнить упражнение на вдохе. Почти во всех случаях можно выполнять качательные движения тазом: вперед-назад и также слева-направо или спиралевидные движения со спуском и подъемом. Помните, что необходимо время, чтобы научиться управлять мышцами, обычно это занимает от 6 до 24 месяцев регулярной работы. В моей клинической практике мне приходилось наблюдать у ряда пациенток хорошо развитые группы мышц промежности в виде этажей, и им удавалось легко создавать попеременное сжатие: причем они могут регулировать сам уровень сжатия и силу на каждом уровне. Эти девушки долго и упорно занимались работой над собой. Постарайтесь ходить параллельно на плавание и общий шейпинг, только без чрезмерной нагрузки. Очень помогают развить «волну сжатия» танцы живота и йога. Пишите о Ваших успехах, т.к. это дает возможности и нам развиваться вместе с Вами.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

 
Показать ответ
19.08.2012 22:41Карина
Здравствуйте! После родов я стала ощущать при подмывании как-будто что-то выпячивается из влагалища (это выпячивание не гладкой поверхности, а каких-то рубцов). А через полтора года после родов стала ощущать желание мочеиспускания при прикосновении к этому "выпячиванию" и ужасную боль и резь при половом акте в позе "мужчина сзади" и позе "женщина сверху", что очень неблагоприятно сказывается на нашей сексуальной жизни с мужем. Я очень сильно беспокоюсь и нервничаю. Сейчас я беременна (29 недель) и если хожу или стою на ногах около 2-3 часов, у меня такое чувство, что будто сейчас что-то выпадет из влагалища и ноющая боль в промежности. Также мне трудно полностью сесть на унитаз, сразу появляется чувство расширения влагалища. Такого во время первой беременности не было! Скажите, пожалуйста, может ли эти все признаки означать выпадение матки или влагалища? И вообще от этого можно полностью излечиться и заниматься полноценным сексом? Заранее спасибо большое! (Всего этого не расскажешь на обычном приеме гинеколога, и еще, сейчас очень трудно получить бесплатно хорошую консультацию гинеколога). Пожалуйста помогите мне!

Здравствуйте, Карина! После родов у Вас за счет опущения стенок влагалища и матки появилось выпадение передней стенки влагалища, также это может быть шейка матки или даже варикозное расширение вен, поэтому при ощупывании Вы чувствуете неровную поверхность. Ответ можно дать только после гинекологического осмотра. Все это необходимо лечить. Во время беременности можно применять тренажер Pelvic Toner и многие беременные, страдающие подобными проблемами уменьшили степень опущения и устранили дискомфорт. Тем не менее в Вашем случае решение об использовании тренажера Pelvic Toner можно дать только после очной консультации. Поэтому пока рекомендую применять упражнения Кегеля до 100-150 раз в сутки, не поднимать тяжести и, по возможности, подолгу не ходить и не стоять на ногах. При сексе выбирать позиции с минимальной нагрузкой, также уточните у Вашего гинеколога возможен ли секс на Ваших сроках беременности. В дальнейшем после родов рекомендую начать комплексные тренировки с тренажером Pelvic toner до 300-400 раз в сутки, и уверен, мы сможем с Вами заметить хороший эффект уже в течении первых 2-3 месяцев. Собственно Ваш вопрос: "могут ли эти все признаки означать выпадение матки или влагалища?" ответ - могут, скорее всего все так и есть. И все же необходим осмотр врача гинеколога. Второй Ваш вопрос - "И вообще от этого можно полностью излечиться и заниматься полноценным сексом?" - Конечно возможно, главное настойчивость и усердие помноженные на время. Более того, после качественных регулярных тренировок с тренажером значительно улучшиться Ваша сексуальная жизнь.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

 
Показать ответ
16.08.2012 16:33Лариса
Здравствуйте, уважаемый доктор! Прочла вопросы-ответы на сайте и решилась-таки задать свой. Примерно год назад у меня возникло ощущение, что что-то "выпячивается" при выходе из влагалища. Это появилось точно на другой день после очень тяжелой работы в саду накануне. После этой работы к вечеру мне стало очень плохо, заболел низ живота, спина. Я решила, что это болит оперированная спина (в прошлом - оперированнная межпозвонковая грыжа, инвалидность с потерей 60 процентов трудоспособности), подумалось - перетрудилась. Через некоторое время посетила врача. Врач сказала, что опущение передней (так мне кажется) стенки влагалища. Если я ложусь, она убирается внутрь. Но за это время выпячивание стало гораздо больше. И самочувствие хуже - и поясница тянет, как перед циклом, и как-то в ноги отдает, и мочеиспускание стало чаще, и тяжесть в гениталиях, и чувство растяжения в промежности, если долго на ногах. Стала сильно и быстро уставать, трудно долго быть на ногах, особенно ходить. Пожалуйста, скажите, есть ли смысл для меня в упражнениях Кегеля? В использовании тренажера Pelvic Toner? Или только операция может помочь. Гинеколог рекомендовала мне определенные упражнения, я получила по Интернет диск с этмими упражнениями, разработанными то ли норвежскими, то ли шведскими врачами. Но мне оказалось совсем не под силу их делать, т.к. многие из них длаются стоя, а для моей спины это (если долго) достаточно трудно. Я всю жизнь была физически активным человеком, более десяти лет занималась хореографией, много делала физической (мужской) работы по дому и в саду, хотя основной вид деятельности другой, я психолог. Сейчас трудно смириться со своим состоянием. После операции на позвоночнике, к сожалению, еще и вес набрала - с 59 до 72 кг. Да, главное - мне 60 лет, одни роды, нормальные. Были операции по подшиванию почки, межпозвонковой грыже, автомобильная авария с сотрясением мозга (до этих операций). С уважением и надеждой, Лариса.

Здравствуйте, Лариса! Очень хороший вопрос. Сейчас я последовательно на него отвечу. Вы писали - "что-то "выпячивается" при выходе из влагалища" это опущение, как правило, передней стенки влагалища, реже задней. Опущение может особенно усиливаться после физической нагрузки и подъема тяжестей. Вы также спрашиваете - "есть ли смысл для меня в упражнениях Кегеля? В использовании тренажера Pelvic Toner? Или только операция может помочь?" - Смысл однозначно есть, а именно в постоянном регулярном подходе. Ориентируйтесь начать с 50 раз в день с постепенным увеличением до 300 раз в сутки в течение месяца. Через полгода регулярных тренировок отпадет необходимость в операции и уменьшится выпадение стенок влагалища вплоть до нормализации. Я уверен в этом. Помните - "Gutta cavat lapidem - капля точит камень!" Теперь вы сообщили - "Гинеколог рекомендовала мне определенные упражнения, я получила по интернет диск с этмими упражнениями ..." Это хорошо, тем не менее Вы отмечаете - "Но мне оказалось совсем не под силу их делать, т.к. мнгогие из них длаются стоя, а для моей спины это (если долго) достаточно трудно" Упражнения Кегеля с тренажером PelvicToner выполняются лежа, полусидя, на боку - т.е. в любом удобном именно для Вас положении. Это не будет ограничивать возможности тренировок и тем самым ущемлять чувство собственного достоинства. Хотел отметить, что Вы молодец - осознаете эту проблему и активно боретесь. Я приложу усилия, чтобы помочь Вам в этом, так, что пишите мне о своих успехах и вопросы. Кроме всего прочего я рекомендую Вам плавание - 2 раза в неделю, ходьба по 20 минут в день - 3 раза в день - в спортивной обуви. Занятие лечебной физкультурой под контролем физиотерапевта. Это будет очень полезно для позвоночника. Желательно соблюдать режимы питания для профилактики запоров - увеличение потребления жидкости и пища с повышенным содержанием клетчатки. При выполнении упражнений с тренажером PelvicToner нет необходимости синхронизировать сжатия с дыханием и не забывайте использовать гель-смазку. Еще рекомендую поливитаминно-минеральные комплексы и препараты кальция с витамином Д3 - препараты Вы можете подобрать после очной консультации врача, например терапевта.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

 
Показать ответ
13.08.2012 08:29aлена
Здравствуйте! У меня несколько вопросов: 1) Всегда ли опущение передней стенки влагалища после родов сопровождается недержанием мочи? 2) Как влияют тренировки на велотренажере на мыщцы тазового дна? 3) В каком положении нужно качать пресс при опущении передней стенки влагалища?

Здравствуйте! Отвечу на каждый из вопросов последовательно: 1)Нет, опущение передней стенки влагалища после родов не всегда сопровождается недержанием мочи, даже можно сказать в редких случаях. Это происходит чаще после травматических родов, особенно после больших разрывов. 2)Тренировки на велотренажере на мыщцы тазового дна влияют положительно, как и общая гимнастика. 3) Положение для "качания" пресса при опущении передней стенки влагалища не принципиально, главное избегать чрезмерных нагрузок и значительного напряжение мышц брюшного пресса. Ну и для полного восстановления и поддержания тонуса мышц тазового дна обязательно помните выполнять РЕГУЛЯРНО Упражнения Кегеля с тренажером PelvicToner. Положительные результаты восстановления упругости мышц подтверждены тысячами счастливых пациенток.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

 
Показать ответ
12.08.2012 22:02Колчина Виктория
Здравствуйте, доктор! Мне 25 лет, сексуальную жизнь я начала в 23 года. Партнер у меня один на протяжении всего времени. С детства у меня были проблемы недержания мочи - к врачу не обращалась, но при смехе или прыжках это проявлялось. С первого сексуального контакта до сегодняшнего дня меня беспокоит, что я не могу полностью почувствовать партнера: такое ощущение, что у меня широкое влагалище, и я его не могу обхватить член, даже если буду изо всех сил сжимать мышцы. Это подтверждается тем, что мой партнер жалуется, что тоже не чувствует меня или чувствует, но очень слабо. При увеличении возбуждения мышцы расширяются еще больше и я совсем перестаю его чувствовать. Пробовала упражнения Кегеля на протяжении года - результата нет. Помогите, пожалуйста!

Здравствуйте, Виктория! Ваш вопрос понятен, только предположу следующее: что родов у Вас не было и Упражнения Кегеля Вы делали без тренажера и менее 300 раз в день. Скорее всего сами по себе упражнения тоже были эпизодическими и нерегулярными. Что делать сейчас? Начать выполнять тренировки до 300-400 раз в сутки упражнений Кегеля с использованием тренажера Pelvic Toner. Также делать сжатия при половом контакте, стараясь вызвать волны сжатия сверху вниз и снизу вверх. Эпизодически при мочеиспускании останавливать мочеиспускание стараясь сосредоточиться на мышцах. До восстановления упругости интимных мышц при сексе пока можно применять те позиции, при которых будет дополнительное сжатие входа во влагалище, например, на боку, с перекрестом ног. Все у вас получится. Успехов.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

 
Показать ответ
11.08.2012 00:54Мария
Добрый день! Я родила ребенка 1.5 года назад. С тех пор беспокоит проблема недержания мочи, которая проявляется ежедневно в той или иной степени. Планирую заказать тренажер Пелвик Тонер. Но вопро состоит в следующем: когда можно начинать качать пресс? т.к. живот совсем расслабился, хочу подтянуть, но когда делаю упражнения на пресс, с влагалищем сразу становиться хуже, недержание усиливается. Теперь мне так и ходить с отвисшим животом?:(

Здравствуйте, Мария! В Вашем случае необходимо начать комплексную тренировку. Упражнения Кегеля по 300-400 раз в день с тренажером Pelvic Toner - это скорее жизненная необходимость. Старайтесь также делать упражнения во время секса. Параллельно выполняйте общие упражнения и/или: степаэробика шейпинг, пилатес, гимнастика, бег 15 минут в день с увеличением до 30 минут в день. Плавание 2-3 раза в неделю, ничто так хорошо не формирует фигуру, особенно живот и бедра, как активное плавание. И мы говорим НЕ просто о бесполезном барахтание у бортика, а АКТИВНОЕ плавание - самым простым для Вас стилем, увеличивайте постепенно время и дистанцию. Если только "качать" брюшной пресс, то, действительно, ухудшается недержание мочи: за счет повышения внутрибрюшного давления и усиления нагрузки на тазовое дно. Т.е. необходимо похудеть не только внешне, с уровня подкожной жировой клетчатки, но и снизить уровень брюшной жировой ткани, распределенной в сальнике и жировых подвесках кишечника. И тем самым уменьшить объем содержимого брюшной полости. Иными словами, только после перестройки всего организма путем физических упражнений, можно восстановить общий тонус мышц, и, в частности, тонус живота и тазового дна. Только путем отдельных прицельных тренировок, направленных исключительно на промежность или переднюю брюшную стенку, не удастся достичь удовлетворительного эффекта. Резюмируем - Вы, вдохновленная вышесказанным, начинаете КОМПЛЕКСНУЮ тренировку, в т.ч. и с тренажером PelvicToner, и через 3 месяца усердной работы пишите нам и сообщаете о Вашем потрясающем успехе. Жду Ваше следующее письмо в раздел Отзывы.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

 
Показать ответ
09.08.2012 22:05Вероника Ф
Здравствуйте доктор, скажите пожалуйста, можно ли при помощи PelvicToner научиться получать оргазмы (вагинальные в том числе) занимаясь любовью с партнёром? Дело в том, что я получаю оргазмы, в основном, клиторальные, только! Когда сама стимулирую себя. С мужем оргазмов нет. При занятиях любовью стараюсь сжимать и расслаблять мышцы влагалища, но мой супруг говорит, что почти не ощущает их, хотя я регулярно стараюсь давать нагрузку на эту область мышц, то есть сжимаю и расслабляю. Возможно не достаточное колличество повторений. Подскажите, пожалуйста, как решить эту проблему. Заранее Вам благодарна. С уважением Вероника

Здравствуйте, Вероника! С помощью тренажера PelvicToner Вы безусловно сможете натренировать мышцы влагалища (промежности, тазового дна) до такой степени, что Вы и Ваш супруг начнете ощущать их во время полового контакта, чем повысите качество половой жизни. Попробуйте создавать волну сжатия снизу вверх и потом сверху вниз (это трудно, но этому стоит научиться). Также необходимо подобрать позиции при половом контакте при которых возможна стимуляция влагалищной точки G. Еще одним вариантом является позиция, при которой Вы или Ваш муж можете стимулировать клитор при половом контакте, для этого используйте больше смазки (в т.ч. разогревающей) или специальные вибрирующие кольца, воздействующие на клитор. Рекомендую делать упражнения Кегеля с тренажером PelvicToner по 300-400 раз в день, о существенном результате мы сможем сказать только на 2-м месяце систематических занятий. Также выполняйте эти упражнения при сексе, особенно волну сжатия. Старайтесь перед сексом есть пищу, усиливающую приток крови к малому тазу – острое, копченное, афродизиаки, можно немного вина. Ароматерапия и расслабляющая музыка. Ну и, пожалуй, самое главное – психология: попробуйте во время секса выбросить из головы лишние мысли о работе, бюджете, новом платье, ремонте и т.д. Как вариант можно подумать о сексе – в необычном для Вас месте, в машине, на природе и т.п., что позволит обострить ощущения и повысить их качество на порядок.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

 
Показать ответ
08.08.2012 12:47Зоя
Здравствуйте, доктор. Помогут ли мне тренировки с тренажером при тазовой невралгии?

Здравствуйте! Пожалуйста внимательнее читайте предыдущие вопросы нашей консультационной, на данный вопрос был дан ответ несколько дней назад. Повторяем ответ. Тренажер PelvicToner поможет при опущении наружных половых органов, если оно у Вас имеется. Но при тазовой невралгии с недержанием мочи использование только тренажера может не дать желаемых результатов. Тут требуется комплексное обследование и лечение. Необходимо пройти консультации специалистов: гинеколога, хирурга, вертебролога и выявить причину Ваших беспокойств, чтобы комплексно взяться за ее устранение.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

 
Показать ответ
07.08.2012 17:57Виктория
Здравствуйте! Мне на днях сказали, что задние вагинальные мышци слабые, опущение матки. Сама я ничего не ощущаю, партнёр тоже... (родила 11 мес. назад). Но вопрос интересует такой, реально ли возобновить анатомическое положение внутренних органов при помощи упражнений с тренажером Pelvic Toner? Заранее спасибо за ответ!

Здравствуйте, Виктория! Говорить, что "...задние вагинальные мышци слабые, опущение матки" - не совсем правильно, так как анатомически нет задних вагинальных мышц. Скорее всего, имелось в виду задняя стенка влагалища - опущение задней стенки влагалища чаще всего встречается после родов. В плане ощущений - после выполнения курса тренировок сексуальная жизнь значительно улучшится. В ответ на Ваш вопрос - "...реально ли возобновить анатомическое положение внутренних органов при помощи упражнений...?" - будет звучать ДА, реально. Для этого необходимо выполнять комплекс упражнений Кегеля до 300 раз в день с тренажером Pelvic Toner. Также попробуйте выполнить упражнения во время полового контакта - это обеспечит мужу и Вам особые ощущения.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

 
Показать ответ
04.08.2012 15:23Юлия
Здравствуйте! Мне после родов поставили диагноз - опущение передней стенки влагалища. Месяц занимаюсь с Pelvictoner. Начала занятия с одной пружины - стенка немного подтянулась,но эффект от тренировок непостоянный - то немного подтянется, то опустится. Неделю назад добавила вторую пружину - и снова в первые 2-3 дня эффект хороший, а потом проходит. Может ли это быть связано с тем, что мышцы привыкают к нагрузке? И еще, может ли опущение в разные фазы менструального цикла усиливаться или уменьшаться?

Здравствуйте, необходимо продолжить упражнения, т.к. прошло очень мало времени для полного восстановления (хотя период полного восстановления индивидуален для каждой женщины). Действительно, возможны колебания в тонусе мышц промежности в зависимости от фазы менструального цикла,а также от прочих факторов - наполнения мочевого пузыря или склонности к запорам. Постарайтесь следить за работой кишечника - не допускайте запоров. Также необходимо избегать подъема тяжестей. Об устойчивом эффекте занятий с тренажером PelvicToner можно говорить только после 2,5-4 месяцев тренировок. Рекомендую помимо одних упражнений, также регулярные занятия сексом и общей гимнастикой. Помните и про поливитаминные комплексы.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

 
Показать ответ
01.08.2012 20:24А. Роза
Здравствуйте, доктор! У меня тазовая невралгия, недержание мочи. Поможет ли мне тренажер?

Здравствуйте, Роза. Тренажер PelvicToner поможет при опущении наружных половых органов, если оно у Вас имеется. Но при тазовой невралгии с недержанием мочи использование только тренажера может не дать желаемых результатов. Тут требуется комплексное обследование и лечение. Необходимо пройти консультации специалистов: гинеколога, хирурга, вертебролога и выявить причину Ваших беспокойств, чтобы комплексно взяться за ее устранение.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

 
Показать ответ
25.07.2012 00:23Ирина
Здравствуйте! У меня вопрос: поможет ли тренажер PelvicToner, если у меня недержание кала 1-2 степени? Это для меня большая проблема. Врачи предлагают операцию, но я не хочу оперироваться. Три года назад у меня была операция на паропроктит, после нее недержание стало еще хуже. Еще я знаю, что у моей мамы и ее сестер тоже проблемы с удержанием кала, но кажется не в такой степени как у меня. Стоит ли мне попробовать ваш тренажер?

Здравствуйте, Ирина! Для начала желательно определиться с причиной недержания кала, особенно учитывая тот момент, что вы подчеркиваете семейный характер этого недуга. Если недержание связано с травмами промежности, полученными при родах, то в этом случае следует отметить вероятность улучшения на фоне выполнения упражнений Кегеля с тренажером Pelvic Toner. Дело в том, что анатомически мышцы, сжимающие вход во влагалище, переходят в мышцы, сжимающие анус. Если тренировать мышцы промежности, то, в любом случае, получим положительную динамику. Вывод: следует заняться тренировкой мышц промежности и определенно будет только лучше. Делайте 300-400 раз в день, избегаейте запоров и подъема тяжести. Успехов, Вам!

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

 
Показать ответ
22.07.2012 19:44Людмила О.
Доброго времени суток. У меня такой вопрос: может ли операция по ушиванию диастаза белой линии живота (от пупка вверх примерно 15 см) спровоцировать опущение органов малого таза за счет меньшения объема живота? Мне 42 года, в апреле была сделана операция, а с июня месяца я заметила, что при кашле и чихании стала подтекать моча. Заранее благодарна за ответ.

Здравствуйте, Людмила! Теоретически да, это возможно: как следствие подобной операции из-за повышения внутри-брюшного давления могло усилиться опущение внутренних органов. Вместе с тем, нарушение функции мочевого пузыря могло быть обусловлено и перенесенным наркозом. Могло быть и сочетание обеих операций. Но, полагаю, Вас в настоящее время интересует больше вопрос как справится с проблемой. Рекомендую посетить терапевта, уролога и гинеколога. Следует позаботиться о вопросе правильного питания, сбросить лишний вес (если есть), так как лишний вес в больгинстве случаев является основной причиной. Также рекомендую начать упражнения Кегеля с тренажером Pelvic Toner до 300 раз в день. Нужно выполнять также общую гимнастику, плавание. Категорически избегать запоров и подъема тяжести (не более 5 кг). В случае отсутствия эффекта можно использовать ряд урологических препаратов или даже провести урологическую корректирующую операцию.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

 
Показать ответ
22.07.2012 15:11попова юлия сергеевна
Здравствуйте,доктор! 5 мес назад я родила третьего ребенка, всю беременность ощущала тяжесть внизу живота. Через месяц после родов произошло опущение передней стенки влагалища, появился дискомфорт при ходьбе и во влагалище. Делала гимнастику, упражнения Кегеля. Четыре недели занимаюсь с Pelviс toner,стало чуть лучше,но при подмывании рукой ощущаю опущение. Занимаюсь 2 раза в день по 20-25 мин, делаю по 300 сокращений. С началом месячных тренировки прервала и опущении чуть усилилось. При введении пальца во влагалище чувствую, как хорошо сокращается задняя стенка, а передняя очень слабо. Смогу ли я подтянуть стенку влагалища и сколько по времени нужно тренироваться? Я очень переживаю из-за этого, все время думаю об этом.

Здравствуйте! Да, на самом деле, после вторых и последующих родов, тем более, если они шли подряд и ранее Вам не удавалось заниматься упражнениями Кегеля, опущение стенок влагалища возникает из-за растяжения слизистых, соединительной ткани и внутренних надрывов мышц и связок. Еще проблема состоит в том, что все анатомические системы области промежности, а именно слизистая влагалища, подслизистые слои и мышцы являются гормонально зависимыми, иными словами чувствительны к уровню женских гормонов, которые снижаются после родов на период 6-9 месяцев, а также на весь период грудного вскармливания. Иными словами, сразу после завершения кормления грудью повысится уровень эстрогенов - основных женских гормонов до прежнего уровня, а это окажет восстанавливающий эффект на растянутые ткани влагалища и промежности. Естественно весь этот период необходимо продолжить тренировки с тренажером Pelvic Toner. Поэтому на Ваш вопрос "Смогу ли я подтянуть стенку влагалища и сколько по времени нужно тренироваться?", я отвечу - да, Вы сможете подтянуть стенки влагалища в течении 3-4 месяцев на фоне регулярных упражнений с использованием тренажера Pelvic Toner, плюс регулярной половой жизни. Во время полового контакте также старайтесь выполнять эти тренировки, это будет способствовать улучшению интимных ощущений, как с Вашей стороны, так и со стороны полового партнера. Не забывайте только о контрацепции (причем при всех методах упражнения Кегеля не противопоказаны). Остается только один момент: есть женщины, у которых за счет особого строения соединительной ткани, перерастянутые стенки не восстанавливаются в полном объеме (хотя и значительно улучшаются). В этом случае поможет несложная операция по пластике передней и задней стенок влагалища. Причем упражнения Кегеля так или иначе необходимо будет продолжить для поддержания эффекта. Успехов, Вам.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

 
Показать ответ

Страницы: | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |

Поиск по ответам на вопросы



Заполните следующую форму, чтобы задать свой вопрос: