Консультационная врача-гинеколога Алексея Сергеевича Калашникова

Здравствуйте, Екатерина! Подобный вопрос уже встречался в моей консультационной. Отвечу кратко, так как группы мышц промежности охватывают как анус, так и вход во влагалище - я вижу несомненную пользу в использовании Вами тренажера Pelvic toner для борьбы с этим недугом. Поэтому могу смело рекомендовать начать работать на мышцами промежности и уже через 3-4 месяца мы сможем оценить эффект от тренировок, я буду ждать Вашего письма с отзывом о результате. Успехов, Вам!

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

Здравствуйте, Кристина! «Волна сжатия» - в первую очередь необходима для качественной сексуальной жизни: мужчины "носят на руках" таких женщин. Волнообразное движение мышц промежности во время полового контакта дает очень приятные ощущения как для самой женщины, так и для ее партнера. Кроме всего прочего существуют такие положительные аспекты, как профилактика опущения внутренних и наружных половых органов после родов, профилактика недержания стула и профилактика нарушений мочеиспускания. Есть еще важный аспект - профилактика варикоза сосудов малого таза. Выполнения «волны сжатия» заключается в контроле мышц нижнего пресса: после сжатия мышц промежности необходимо дозированно напрячь мышцы живота и, как бы, пусть волну снизу вверх или второй вариант - сверху вниз. У каждой женщины это получается по разному. Важно не просто напрячь живот - натужившись, а именно выполнить попеременное сжатие. Есть еще один вариант – синхронизировать сжатие с дыханием – выполнить упражнение на вдохе. Почти во всех случаях можно выполнять качательные движения тазом: вперед-назад и также слева-направо или спиралевидные движения со спуском и подъемом. Помните, что необходимо время, чтобы научиться управлять мышцами, обычно это занимает от 6 до 24 месяцев регулярной работы. В моей ежедневной практике гинеколога приходилось наблюдать у ряда пациенток хорошо развитые группы мышц промежности в виде этажей, им удавалось создавать попеременное сжатие: причем они могут регулировать сам уровень сжатия и силу на каждом уровне. Эти девушки долго и упорно занимались работой над собой. Рекомендую ходить параллельно на плавание и общий шейпинг, только без чрезмерной нагрузки. Помогают развить «волну сжатия» танцы живота и йога.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

Здравствуйте, уважаемая Валентина. Многое зависит от степени выраженности мочеиспускания, происходит ли это только при оргазме или во время секса? Какой объем: малый - несколько капель или достаточно большой. Тренажер PelvicToner разработан институтом по проблемам недержания мочи и является на сегодняшний день наиболее эффективным средством для решения проблем, связанных со стрессовым недержанием мочи. Тренажера PelvicToner тренирует мышцы, охватывающие уретру (мочеиспускательный канал), поэтому следует начать использовать тренажер для того, чтобы восстановить тонус мышц Вашего тазового дна. Полагаю, что Вы сами перед сексом обязательно опорожняете мочевой пузырь. Существует также возможность медикаментозного лечения - для этого необходимо посетить врача-уролога. В комплексе эти меры, определенно, позволят Вам избавиться от этого недуга. Успехов и отличного здоровья.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

Здравствуйте, Наталия! Я могу настоятельно рекомендовать Вам начать упражнения Кегеля с использованием тренажера Pelvictoner, а также дополнительно и без тренажера – обычное сжатие мышц, и не забывать делать сжатия-расслабления при сексе. Объяснением ухудшения самочувствия может рассматриваться воздействие минерала нефрита на Ваш организм, т.к. есть определенные медицинские и даже астрологические противопоказания для использования ряда минералов и камней для некоторых людей. При использовании особенных камней, тем более непосредственно на кожу и слизистые, могут возникать ухудшения самочувствия и состояния. Это может определяться, как Вашу индивидуальная непереносимость. Регулярные тренировки до 300-400 раз в день (сжатий) в течении 2-3 месяц подряд дают аккумуляционный эффект. И это позволит на длительное время не беспокоиться о нарушениях мочеиспускания и иных проблемах, вызванных ослаблением мышц и связок тазового дна. В дальнейшем, после полноо восстановления, Вы сможете применять только поддерживающие тренировки - 2-3 раза в неделю и жить нормальной здоровой жизнью. Успехов!

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

Здравствуйте, Рая! Да, Вы можете пользоваться тренажером Pelvictoner при эктопии шейки матки и ее различных формах. Эрозия – это более обывательское понятие. В современном понимании гинеколога и согласно МЕЖДУНАРОДНОЙ КЛАССИФИКАЦИИ КОЛЬПОСКОПИЧЕСКИХ ТЕРМИНОВ, одобренной в Рио-де-Жанейро, 2011, IFCPC) – как новой классификации различных форм нормы и патологии шейки матки эрозия шейки матки является временным процессом и требует дополнительного лечения и наблюдения. Полностью уточнить диагноз Вы сможете у своего гинеколога после проведения расширенной кольпоскопии - «осмотра шейки матки под микроскопом» Так, что рекомендую Вам очную консультации и обследование на сопутствующую патологию шейки матки, а именно обследование на ВПЧ и хламидийно-микоплазменную и уреплазменную инфекцию. И все это время Вы вполне можете использовать тренажер Pelvictoner. Удачи, Вам!

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

Здравствуйте,Надежда! Учитывая то, что Вы отмечаете уже 3-ю неделю занятий упражненями Кегеля и улучшение с уменьшением "ударов" - мы можем констатировать положительные эффект и пользу. Чем мы можем объяснить явление "ударов в голову и ногу"? – вероятно, имеется, так называемый, варикоз вен малого таза: при сжатии мышц и напряжении повышается венозное давление за счет повышения давления в малом тазу. Впрочем, в каждом отдельно взятом случае могут быть разные причины. Что делать? Пройти гинекологическое УЗИ обследование с прицельным вопросом доктору – «есть ли признаки варикоза вен матки и малого таза?». В дальнейшем необходимо очно консультироваться у своего гинеколога. Дополнительно рекомендую пройти консультацию терапевта, который в свою очередь направит Вас на УЗДГ сосудов головного мозга и вен ног. Также необходимо определить состояние свертывающей системы крови и в частности пройти гемостазиограмму и определить риск сосудистых тромбозов. С этими анализами Вас могут смело направлять на консультацию сосудистого хирурга и кардиолога. Это позволит выявить и в дальнейшем пролечить сопутствующую патологию (курсы лечения и длительные профилактические курсы), что в свою очередь снизит риск инсультов и инфарктов. Только в этом случае, я могу рекомендовать продолжить использование тренажера Pelvictoner для комплекса упражнений Кегеля и еще я бы рекомендовал делать все мягко, без резкого сжатия и общего перенапряжения. Удачи и успехов.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

Здравствуйте, Наталья! Поскольку проблем у Вас, как я понимаю, не наблюдается, кроме того, что Ваш партнер Вас не чувствует, то состояние действительно мышц должно быть удовлетворительное. Однако укрепление мышц тазового дна и тренировка вагинальных мышц еще никому не вредила, но помогла очень многим, в том числе и в их сексуальной жизни. Поэтому, молодец, что Вы такая отзывчивая и ответственная, и все что я могу рекоментдовать - это начать использовать Ваш PelvciToner для развития большей чувствительности для обоих партнеров. Для начала Вам следует изучить внимательно наш сайт и инструкцию к применению тренажера. Общий смысл - сжимать мышцы таким образом, как Вы их сжимали бы во время мочеиспускания, чтобы остановить мочу. Теперь Вам надо сжимать эти мышцы с такой же силой после того как введете во влагалище тренажер начните с 30-50 раз и постепенно повышайте количество до 100 раз за подход. Ну и поговорите со своим партнером, и вместе найдите позиции при которых обеспечится дополнительное сжатие входа во влагалище, и Вы сможете также выполнять сжатие мышц промежности и пусть он оценит эффект (это конечно более актуально на 3-4 неделе регулярных занятий с тренажером Pelvictoner). Кроме всего прочего желательно начать (продолжить) занятия общей гимнастикой, шейпингом, т.е. каким либо фитнесом без перегрузок. Уверен, гармония в Ваших сексуальных отношениях очень скоро будет идеальной.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

Здравствуйте, Татьяна Сергеевна! Я неоднократно отвечал на подобные вопросы, и Вам могу подтвердить, что теперь самое время серьзно заняться восстановлением Ваших мышц тазового дна, для чего необходимо использовать тренажер PelvciToner. Повторюсь из моей предыдущей рекомендации: При первой и второй степени опущения можно проводить следующее лечение: 1) лечебную физкультуру, направленную на укрепление мышц тазового дна и брюшного пресса (тренировки с вагинальным тренажером PelvicToner, гимнастика по Кегелю, по Юнусову); 2) гинекологический массаж; 3) общую заместительную терапию женскими гормонами, укрепляющую связочный аппарат; 4) местное лечение женскими гормонами и восстанавливающими препаратами; 5) отказ от подъема тяжестей и перевод на легкую физическую работу. Возможно использовать влагалищные колца, однако, как показывает практика, абсолютное большинство женщин неудовлетворенны эффектом. Удачи в восстановлении, всегда с радостью жду Ваших положительных результатов.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

Здравствуйте,Аня! В отношении энуреза и эффекта гипноза - Вам необходимо консультироваться с врачом урологом и врачом психотерапевтом. Это не относится к моей области практики. Использовать тренажер Pelvictoner девственницам нельзя в связи с особенностями анатомического строения наружных и внутренних половых органов и размерами тренажера. Удачи Вам!

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

Здравствуйте и спасибо за вопрос. На самом деле, необходимы более длительные занятия с тренажером PelvicToner, 2,5 месяца - это хороший срок, тем не менее ориентируйтесь на 6-8 месяцев для полного восстановления и в дальнейшем уже поддерживающие курсы. Старайтесь выполнять по 300-400 раз в день. Нужно также выполнять упражнения при сексе - это улучшит интимную сферу. Бегом заниматься можно, это не вредит. Также рекомендую плавание и фитнес без перегрузок. Нельзя поднимать тяжести и перенапрягаться. Также старайтесь питаться правильно и избегать нарушения стула. Удачи и здоровья, Вам!

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

Здравствуйте, Елена! Недели может быть очень мало, чтобы говорить о каких-либо серьезных результатах. Хотя все очень индивидуально и во многом зависит от изначального состояния мышц, возраста и способности организма к восстановленю. Я бы сказал, что для реальных ощутимых результатов необходимо заниматься в течение 2-3-х месяцев, и только тогда можно действительно заметить усиление мышц. Да, вы можете заниматся с тренажером в течении дня несколько раз. Примерно рассчитывайте на 200-300 сжатий, а именно два подхода по 100-150 раз. В момент извлечения тренажера необходимо расслабить мышцы и извлечь его скручиванием по спирали. В принципе конструкция тренажера такова, что не должно быть каких-либо проблем при извлечении. Если сложности сохранятся, напишете мне еще раз, - мы обсудим с Вами этот вопрос.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

Здравствуйте, Наталия. Вы можете использовать тренажер во время беременности, и сами по себе упражнения полезны и позволят Вам избежать ряда проблем связанных с опущением стенок влагалища после родов. Но Вы понимаете, что я могу рекомендовать Вам использовать тренажер PelvicToner только после очной консультации. В каждом частном случае лучше обсудить этот вопрос со своим лечащим врачом акушер-гинекологом, так как могут быть индивидуальные противопоказания. Так, что для Вас будет оптимальнее обратиться к Вашему врачу с тренажером PelvicToner и обсудить этот вопрос на гинекологическом осмотре. В своей ежедневной клинической практике, я часто рекомендую своим беременным пациенткам использовать тренажер PelvicToner - это вполне безопасно и позволяет поддерживать тонус мышц и избегать нарушений фукнций тазовых органов.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

Здравствуйте, Виктория! Разрешите поздравить Вас с правильным и своевременным выбором. В видео представлены не различные варианты тренировок, а комплексный подход, т.е. упражняться в начале необходимо ежедневно, начиная с 180 сжатий и постепенно довести их до 300 сокращений мышц, причем, сокращений должны быть как равномерные, так и с задержкой на несколько секунд сомкнутых мышц, а также быстрые чередвания сокращений и расслаблений интимных мышц. Начните с наименьшей нагрузки - одной стартовой пружины, и постепенно, по мере развития мышц (все очень индивидуально и зависит как от текущего состояния мышц, так и от их адаптационной особенности, в среднем 3-6 недели), доведите до 2-х стартовых, а затем и до 2-х тугих пружин. До начала занятий с тренажером PelvicToner после родов должно пройти 2 месяца при условии, что не было никаких осложнений. Буду рад услышать о Ваших, уверен, положительных, результатах тренировок.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

Здравствуйте, Татьяна! Рекомендую фиксировать тренажер рукой, чтобы не было его смещения и выпадения. Постарайтесь проследить: 1) не делаете ли вы упражнения в момент выдоха и 2) не напрягаете ли в момент сжатия живот (мышц брюшного пресса) это может являться основными ошибками и единственно возможными причинами смещения тренажера. Упражнения Кегеля и занятия с тренажером PelvicToner проводятся в любом удобном положении, например, лежа. В этот момент иногда бывает непроизвольное сжатие мышц живота. Да, старайтесь выполнять упражнения без синхронизации с дыханием. Не забывайте использовать гель смазку.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

Здравствуйте, да Вы можете и в Вашем случае даже необходимо проводить тренировки с тренажером Pelvictoner! Это комплекс упражнений Кегеля до 300-400 раз в день. Также это лечебная гимнастика, плавание, так как это будет полезно для потери веса и для уменьшения внутрибрюшного давления, а следовательно, снижение нагрузки на промежность и уже уменьшение степени опущения. Также старайтесь избегать запоров и чаще опорожнять мочевой пузырь. Упражнения Кегеля и занятия с тренажером PelvicToner не повлияют на миому матки.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

Здравствуйте, Вы задали хорошие вопросы, интересные. Отвечу поэтапно: 1) «Гинеколог рекомендовала делать упражнения на сжатие мышц тазового дна» – правильно рекомендовала, продолжите заниматься, также ориентируйтесь на повышение количества до 300-400 раз в сутки. Уверен тренажер PelvicToner повысит эффективность от занятий и серьезно поможет Вам. 2) «Можно ли заниматься на тренажере Орбитрек?» Раньше я занималась на нем и показалось, что геморрой стал больше. Т.е. не увеличит ли этот тренажер опущение?» - Мой ответ будет звучать так – нельзя, так как будь то шаговый тренажер Орбитрек или велотренажер Орбитрек, в обоих случаях мы можем получить обострение геморроя. Также за счет перенапряжения мышц брюшного пресса усилится внутрибрюшное давление и это ухудшит как опущение так и геморрой за счет усиления нагрузки. Заниматься с тренажером Pelvic Toner в случае обострения геморроя тоже нельзя, так как это может вызвать боли. А вне обострения Вы сможете заниматься с любыми тренажерами, но только с разумной нагрузкой (под контролем тренера или физиотерапевта). В Вашем случае необходимо посетить хирурга-проктолога для решения вопроса о лечение геморроя. 3) «Можно ли заниматься сексом до того как шейка встанет на место? Мне 41 год». Можно и даже нужно заниматься сексом, это улучшит кровоток и во время полового контакта Вы сможете выполнять упражнения Кегеля, что сделает Вашу интимную жизнь более яркой и доставит удовольствие партнеру. Не забывайте о лечебной гимнастике, бассейне. Используйте гель-смазку. Также старайтесь избегать запоров и чаще опорожнять мочевой пузырь.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

Здравствуйте, Вероника! Да, секрет выполнения «волны сжатия» заключается в хорошем управлении мышцами нижнего пресса: после сжатия мышц промежности необходимо дозированно напрячь мышцы живота и как бы пусть волну снизу вверх или второй вариант - сверху вниз. У каждой женщины это получается по разному. Важно не просто напрячь живот - натужившись, а именно выполнить попеременное сжатие. Есть еще один вариант – синхронизировать сжатие с дыханием – выполнить упражнение на вдохе. Почти во всех случаях можно выполнять качательные движения тазом: вперед-назад и также слева-направо или спиралевидные движения со спуском и подъемом. Помните, что необходимо время, чтобы научиться управлять мышцами, обычно это занимает от 6 до 24 месяцев регулярной работы. В моей клинической практике мне приходилось наблюдать у ряда пациенток хорошо развитые группы мышц промежности в виде этажей, и им удавалось легко создавать попеременное сжатие: причем они могут регулировать сам уровень сжатия и силу на каждом уровне. Эти девушки долго и упорно занимались работой над собой. Постарайтесь ходить параллельно на плавание и общий шейпинг, только без чрезмерной нагрузки. Очень помогают развить «волну сжатия» танцы живота и йога. Пишите о Ваших успехах, т.к. это дает возможности и нам развиваться вместе с Вами.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

Здравствуйте, Карина! После родов у Вас за счет опущения стенок влагалища и матки появилось выпадение передней стенки влагалища, также это может быть шейка матки или даже варикозное расширение вен, поэтому при ощупывании Вы чувствуете неровную поверхность. Ответ можно дать только после гинекологического осмотра. Все это необходимо лечить. Во время беременности можно применять тренажер Pelvic Toner и многие беременные, страдающие подобными проблемами уменьшили степень опущения и устранили дискомфорт. Тем не менее в Вашем случае решение об использовании тренажера Pelvic Toner можно дать только после очной консультации. Поэтому пока рекомендую применять упражнения Кегеля до 100-150 раз в сутки, не поднимать тяжести и, по возможности, подолгу не ходить и не стоять на ногах. При сексе выбирать позиции с минимальной нагрузкой, также уточните у Вашего гинеколога возможен ли секс на Ваших сроках беременности. В дальнейшем после родов рекомендую начать комплексные тренировки с тренажером Pelvic toner до 300-400 раз в сутки, и уверен, мы сможем с Вами заметить хороший эффект уже в течении первых 2-3 месяцев. Собственно Ваш вопрос: "могут ли эти все признаки означать выпадение матки или влагалища?" ответ - могут, скорее всего все так и есть. И все же необходим осмотр врача гинеколога. Второй Ваш вопрос - "И вообще от этого можно полностью излечиться и заниматься полноценным сексом?" - Конечно возможно, главное настойчивость и усердие помноженные на время. Более того, после качественных регулярных тренировок с тренажером значительно улучшиться Ваша сексуальная жизнь.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

Здравствуйте, Лариса! Очень хороший вопрос. Сейчас я последовательно на него отвечу. Вы писали - "что-то "выпячивается" при выходе из влагалища" это опущение, как правило, передней стенки влагалища, реже задней. Опущение может особенно усиливаться после физической нагрузки и подъема тяжестей. Вы также спрашиваете - "есть ли смысл для меня в упражнениях Кегеля? В использовании тренажера Pelvic Toner? Или только операция может помочь?" - Смысл однозначно есть, а именно в постоянном регулярном подходе. Ориентируйтесь начать с 50 раз в день с постепенным увеличением до 300 раз в сутки в течение месяца. Через полгода регулярных тренировок отпадет необходимость в операции и уменьшится выпадение стенок влагалища вплоть до нормализации. Я уверен в этом. Помните - "Gutta cavat lapidem - капля точит камень!" Теперь вы сообщили - "Гинеколог рекомендовала мне определенные упражнения, я получила по интернет диск с этмими упражнениями ..." Это хорошо, тем не менее Вы отмечаете - "Но мне оказалось совсем не под силу их делать, т.к. мнгогие из них длаются стоя, а для моей спины это (если долго) достаточно трудно" Упражнения Кегеля с тренажером PelvicToner выполняются лежа, полусидя, на боку - т.е. в любом удобном именно для Вас положении. Это не будет ограничивать возможности тренировок и тем самым ущемлять чувство собственного достоинства. Хотел отметить, что Вы молодец - осознаете эту проблему и активно боретесь. Я приложу усилия, чтобы помочь Вам в этом, так, что пишите мне о своих успехах и вопросы. Кроме всего прочего я рекомендую Вам плавание - 2 раза в неделю, ходьба по 20 минут в день - 3 раза в день - в спортивной обуви. Занятие лечебной физкультурой под контролем физиотерапевта. Это будет очень полезно для позвоночника. Желательно соблюдать режимы питания для профилактики запоров - увеличение потребления жидкости и пища с повышенным содержанием клетчатки. При выполнении упражнений с тренажером PelvicToner нет необходимости синхронизировать сжатия с дыханием и не забывайте использовать гель-смазку. Еще рекомендую поливитаминно-минеральные комплексы и препараты кальция с витамином Д3 - препараты Вы можете подобрать после очной консультации врача, например терапевта.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

Здравствуйте! Отвечу на каждый из вопросов последовательно: 1)Нет, опущение передней стенки влагалища после родов не всегда сопровождается недержанием мочи, даже можно сказать в редких случаях. Это происходит чаще после травматических родов, особенно после больших разрывов. 2)Тренировки на велотренажере на мыщцы тазового дна влияют положительно, как и общая гимнастика. 3) Положение для "качания" пресса при опущении передней стенки влагалища не принципиально, главное избегать чрезмерных нагрузок и значительного напряжение мышц брюшного пресса. Ну и для полного восстановления и поддержания тонуса мышц тазового дна обязательно помните выполнять РЕГУЛЯРНО Упражнения Кегеля с тренажером PelvicToner. Положительные результаты восстановления упругости мышц подтверждены тысячами счастливых пациенток.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

Здравствуйте, Виктория! Ваш вопрос понятен, только предположу следующее: что родов у Вас не было и Упражнения Кегеля Вы делали без тренажера и менее 300 раз в день. Скорее всего сами по себе упражнения тоже были эпизодическими и нерегулярными. Что делать сейчас? Начать выполнять тренировки до 300-400 раз в сутки упражнений Кегеля с использованием тренажера Pelvic Toner. Также делать сжатия при половом контакте, стараясь вызвать волны сжатия сверху вниз и снизу вверх. Эпизодически при мочеиспускании останавливать мочеиспускание стараясь сосредоточиться на мышцах. До восстановления упругости интимных мышц при сексе пока можно применять те позиции, при которых будет дополнительное сжатие входа во влагалище, например, на боку, с перекрестом ног. Все у вас получится. Успехов.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

Здравствуйте, Мария! В Вашем случае необходимо начать комплексную тренировку. Упражнения Кегеля по 300-400 раз в день с тренажером Pelvic Toner - это скорее жизненная необходимость. Старайтесь также делать упражнения во время секса. Параллельно выполняйте общие упражнения и/или: степаэробика шейпинг, пилатес, гимнастика, бег 15 минут в день с увеличением до 30 минут в день. Плавание 2-3 раза в неделю, ничто так хорошо не формирует фигуру, особенно живот и бедра, как активное плавание. И мы говорим НЕ просто о бесполезном барахтание у бортика, а АКТИВНОЕ плавание - самым простым для Вас стилем, увеличивайте постепенно время и дистанцию. Если только "качать" брюшной пресс, то, действительно, ухудшается недержание мочи: за счет повышения внутрибрюшного давления и усиления нагрузки на тазовое дно. Т.е. необходимо похудеть не только внешне, с уровня подкожной жировой клетчатки, но и снизить уровень брюшной жировой ткани, распределенной в сальнике и жировых подвесках кишечника. И тем самым уменьшить объем содержимого брюшной полости. Иными словами, только после перестройки всего организма путем физических упражнений, можно восстановить общий тонус мышц, и, в частности, тонус живота и тазового дна. Только путем отдельных прицельных тренировок, направленных исключительно на промежность или переднюю брюшную стенку, не удастся достичь удовлетворительного эффекта. Резюмируем - Вы, вдохновленная вышесказанным, начинаете КОМПЛЕКСНУЮ тренировку, в т.ч. и с тренажером PelvicToner, и через 3 месяца усердной работы пишите нам и сообщаете о Вашем потрясающем успехе. Жду Ваше следующее письмо в раздел Отзывы.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

Здравствуйте, Вероника! С помощью тренажера PelvicToner Вы безусловно сможете натренировать мышцы влагалища (промежности, тазового дна) до такой степени, что Вы и Ваш супруг начнете ощущать их во время полового контакта, чем повысите качество половой жизни. Попробуйте создавать волну сжатия снизу вверх и потом сверху вниз (это трудно, но этому стоит научиться). Также необходимо подобрать позиции при половом контакте при которых возможна стимуляция влагалищной точки G. Еще одним вариантом является позиция, при которой Вы или Ваш муж можете стимулировать клитор при половом контакте, для этого используйте больше смазки (в т.ч. разогревающей) или специальные вибрирующие кольца, воздействующие на клитор. Рекомендую делать упражнения Кегеля с тренажером PelvicToner по 300-400 раз в день, о существенном результате мы сможем сказать только на 2-м месяце систематических занятий. Также выполняйте эти упражнения при сексе, особенно волну сжатия. Старайтесь перед сексом есть пищу, усиливающую приток крови к малому тазу – острое, копченное, афродизиаки, можно немного вина. Ароматерапия и расслабляющая музыка. Ну и, пожалуй, самое главное – психология: попробуйте во время секса выбросить из головы лишние мысли о работе, бюджете, новом платье, ремонте и т.д. Как вариант можно подумать о сексе – в необычном для Вас месте, в машине, на природе и т.п., что позволит обострить ощущения и повысить их качество на порядок.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

Здравствуйте! Пожалуйста внимательнее читайте предыдущие вопросы нашей консультационной, на данный вопрос был дан ответ несколько дней назад. Повторяем ответ. Тренажер PelvicToner поможет при опущении наружных половых органов, если оно у Вас имеется. Но при тазовой невралгии с недержанием мочи использование только тренажера может не дать желаемых результатов. Тут требуется комплексное обследование и лечение. Необходимо пройти консультации специалистов: гинеколога, хирурга, вертебролога и выявить причину Ваших беспокойств, чтобы комплексно взяться за ее устранение.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников

Здравствуйте, Виктория! Говорить, что "...задние вагинальные мышци слабые, опущение матки" - не совсем правильно, так как анатомически нет задних вагинальных мышц. Скорее всего, имелось в виду задняя стенка влагалища - опущение задней стенки влагалища чаще всего встречается после родов. В плане ощущений - после выполнения курса тренировок сексуальная жизнь значительно улучшится. В ответ на Ваш вопрос - "...реально ли возобновить анатомическое положение внутренних органов при помощи упражнений...?" - будет звучать ДА, реально. Для этого необходимо выполнять комплекс упражнений Кегеля до 300 раз в день с тренажером Pelvic Toner. Также попробуйте выполнить упражнения во время полового контакта - это обеспечит мужу и Вам особые ощущения.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников