Здравствуйте, Светлана! Определенно Вам можно заниматься в тренажерном зале, только без перегрузок и качать пресс в разумных пределах, рекомендую воспользоваться тренажером Pelvic toner - это как раз решение Вашей проблемы и своего рода интимный фитнес и гармоничная поддержка промежности. Иначе опущение матки и стенок влагалища будет прогрессировать.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников