Здравствуйте, Мария! Да, Вам определенно надо начать тренироваться с тренажером PelvicToner для укрепления интимных мышц и для улучшения сексуальных отношений. Изучите упражнение "Лифт" или "Волна". Ваш возраст не является противопоказанием, а наоборот это большое приобретение и опыт. Начните с 50 сжатий в день с постепенным повышением до 300 раз в день. Во время секса спрашивайте у мужа его ощущения и тренируйтесь вместе с ним. Ранее проведенное лечение шейки матки - не является противопоказанием.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников