РусEn
Menu
WhatsApp +447980771537

Dr. Kalashnikov

Question: Здравствуйте Алексей Сергеевич, беременность 8 недель, с молодым человеком резус-конфликт, сдала кровь на антитела титр антител 1:128, хотела бы узнать можно ли рожать с таким титром? Врач говорит делать аборт, т.к ребенок может родиться инвалидом.

Reply: read more

Посетителей сейчас на сайте: 63
03.07.2014 21:27Грановская Е,А
Здравствуйте!Подскажите пожалуйста,сколько раз в неделю нужно заниматься с тренажером и сколько по времени это должно происходить?

Здравствуйте! В начале желательно заниматься ежедневно или 5-7 раз в неделю, в среднем одно занятие занимает 12-15 минут. Начинать необходимо с наиболее приемлемой и посильной для Вас нагрузки (одна стартовая пружина) с 30 сжатий по 3 подхода (в общей сложности 90 сжатий за тренировку), далее по мере развития мышц довести до 100 сжатий по 3 подхода (в общем до 300 сжатий за тренировку). Успехов, Вам!

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников