Здравствуйте, Людмила! Да, опущение наружных половых органов, к сожалению, является частой проблемой, с которой сталкиваются после родов много женщин. Самое главное, что она решаема, и помогают в этом два верных ассистента - доктор "Время" и доктор "Настойчивость". Во-первых, Вам надо правильно делать упражнения Кегеля, чему помогает использование тренажера pelvictoner. Необходимо выполнять по 100 сжатий утром, в середине дня и вечером. Ориентируйтесь на 10 выполнений и перерыв на 1-2 минуты. После этого повторить курс (10 упражнений), и так далее - циклично. Само сжатие выполняется следующим образом: мышцы сжать, держать в напряжении 3 секунды - отпустить. Дополнительно это упражнение можно делать при половом контакте и при мочеиспускании. Итого 300 раз в день. Для ускорения результатов следует выполнять упражнение Кегеля с тренажером по 500 - 600 сжатий в день. Кроме того необходимо выполнять общий комплекс физических упражнений, в том числе упражнения для мышц брюшного пресса (только без перенапряжения!). Замечательно помогают ходьба на месте с высоким подниманием колена. Обязательно следует добавить физиотерапию, но для этого необходима консультация физиотерапевта. Состояние шейки матки позволит уточнить кольпоскопия. Но, как правило, в течение первого года показано наблюдение и прижигание только по строгим показаниям или через 1-1,5 года после родов. По проблемам с кишечником следует провести лечение в составе - нормазе, дюфалак, глицериновые свечи, так как запоры могут усиливать опущение половых органов. Продолжить использовать поливитамины для беременных и кормящих, а также принимать препараты кальция. Успехов, Вам и будьте здоровы!

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников