Рус | En |
Menu
About Us
About PelvicToner
Kegel Exercises
Instruction
How to Order
Guarantee
Delivery
Testimonials
Media about us
Dealers
FAQ & Facts
WhatsApp +447980771537
Dr. Kalashnikov
Question: Здравствуйте Алексей Сергеевич, беременность 8 недель, с молодым человеком резус-конфликт, сдала кровь на антитела титр антител 1:128, хотела бы узнать можно ли рожать с таким титром? Врач говорит делать аборт, т.к ребенок может родиться инвалидом.
Reply: read more
Посетителей сейчас на сайте: 63
Copyright © 2005–2024, Компания Naturalno / тел. WhatsApp +447980771537
Использование материалов с сайта возможно только после согласования с компанией
Использование материалов с сайта возможно только после согласования с компанией
Здравствуйте, Елена. Упражнения Кегеля заключаются в сокращении (сжатии) мышц промежности. Необходимо выполнять такие сжатия ОБЯЗАТЕЛЬНО, преодолевая силу сопротивления (тренажер PelvicToner создаст оптимальную нагрузку) три раза в день по 20 минут или проделывать в общей сложности по 300 сжатий ежедневно. Так, если 60 минут умножить на 60 секунд, получиться 3600 секунд, и если их разделить на 300 сокращений, получим 12–секундный цикл с 6–секундными сокращениями. Упражнения Кегеля можно варьировать выполнением сокращений поэтапно, т.е. сжимать мышцы постепенно, усиливая силу сжатия по мере выполнения упражнения. Третий вариант предполагает сжатие и удержание мышц в сжатом состоянии на 15-30 секунд. Пожалуйста. помните, что эффективность упражнений Кегеля многократно увеличивается с применением специального тренажера PelvicToner. Ну и главное – это ежедневные тренировки, и тогда успех не заставит себя долго ждать.
С уважением, Ваш Д-р А.Калашников