Здравствуйте, Дарья! Вы задали, на самом деле, замечательный вопрос - да, действительно возможно менять позиции для тренировок. И делать это даже желательно. Возможны следующие варианты: 1) стоя, расставив ноги на ширину плеч; 2) сидя на корточках; 3) лежа на животе с разведенными ногами; 4) различные комбинации, также прочие варианты - главное ориентироватся на комфорт, удобство и ощущения при выполнении упражнений. Изменение положений поможет повлиять скорее на чувствительность, а не на состояние мышц промежности. Есть еще одна особенность - различные позиции позволят разнообразить ощущения и найти наиболее оптимальное положение для получения максимального наслаждения. Это поможет по-новому воспринимать чувственные ощущения от тренировок и тем самым наилучшим образом повлияет на качество интимной жизни.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников