Здравствуйте, Марина! Да, при выполнении упражнений Кегеля с тренажером PelvicToner можно накачать интимную группу мышц и увеличить их объем и силу. Вопрос о режиме тренировок согласен правильный. Дело в том, что для нароста и объема мышц в бодибилдинге берут большую нагрузку и малое количество подходов. Для увеличения силы и выносливости мышц - применяют среднюю нагрузку и большее количество повторов. Кроме того применяется специальная система питания и дополнительные кардиотренировки и дахательные гимнастики. Вам совершенно не нужно извиняться за этот вопрос - на самом деле можно попробовать два типа тренировок - с разными пружинами. Могу рекомендовать опробовать два типа тренировок. 1. максимальная нагрузка с тугими пружинами и малое количество сжатий по 50-100 сжатий через день в течение 1-го месяца. Или 2. вариант - ежедневная тренировка со средней нагрузкой и количество сжатий до 300 раз в день дробно.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников