Здравствуйте, Томара Ромуальдовна! Да, рекомендую попробовать выполнять упражнения Кегеля c тренажером PelvicToner и сжимать мышцы тазового дна, это определенно поможет Вам. Самое важное, что вы должны знать, что проводимость нервных путей может восстанавливаться и необходимо длительно и упорно тренироваться для достижения эффекта. Первое время может не получатся, тем не менее важно работать над собой. Это значительно улучшит Ваше самочувствие и качество жизни. Для справки - иннервация мочевого пузыря и иннервация мышц промежности и тазового дна различна. Тем не менее при восстановлении управления и чувствительности со стороны сфинктеров ануса и уретры может восстанавливаться управление стулом и мочеиспусканием. Так что главное - начать. С глубоким уважением и надеждой на Ваше скорейшее восстановление

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников