Здравствуйте! Полагаю, в Вашем случае тренажер Pelvictoner будет наиболее удобен и подходящ для начала тренировок по упражнениям Кегеля. Такие тренировки также улучшат половую жизнь и общее качество жизни. В дальнейшем Вы сможете использовать комбинированные методы тренировок мышц тазового дна при Вашем желании, однако повторюсь, упражнений с тренажером PelvicToner достаточно для полного восстановления и поддержания мышц тазового дна в здоровом состоянии. Для справки: есть мышцы, охватывающие влагалище, которые относятся к группе мышц тазового дна.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников