Здравствуйте, Вера! Спасибо за поздравление и пожелания, очень приятно! Извиняюсь за поздний ответ. Есть несколько причин для появления боли внизу живота. 1) слабые, перерастянутые мышцы тазового дна 2) женское воспаление на фоне инфекций 3) гинекологическая патология: такие как миомы матки и кисты яичников. Поэтому необходимо проходить регулярное очное обследование у гинеколога для исключения патологии женских органов и своевременного лечения. По поводу мышечной боли после тренировки - это возможно, если Вы недавно активно начали занятия с тренажером, а мышцы еще не адаптировались к упражнениям. Подобное часто возникает после любых мышечных нагрузок на нетренированные мышцы, после силовых занятий с гантелями или посещения спортзала. Необходимо временно уменьшить количество сжатий на 2/3 от вашей нормы, но НЕ прекращать упражнения Кегеля. Постепенно по состоянию самочувствия увеличить количество сжатий и их интенсивность. На фоне тренировок мышечный каркас промежности восстановится и боли пройдут. Но в дальнейшем даже не смотря на хорошее самочувствие и отсутствие болей не забывайте регулярно обследоваться у Вашего гинеколога и проходить УЗИ. С Новым годом и доброго, Вам, здоровья!

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников