Здравствуйте! Нужно чередовать тренировки с быстрыми и медленными сжатиями. Во время половых контактов тоже напрягать мышцы и это даст мужу дополнительные ощущения. Более того, не стоит чересчур переживать по этому поводу. Просто получайте удовольствие от процесса, ведь как правило сами по себе сжатия во время секса приятны обоим партнерам. Мой совет – регулярно тренироваться, наслаждаться процессом и не превращать занятия с тренажером в ненавистную пытку.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников