Здравствуйте, Вера! После операции по поводу апоплексии рекомендую подобрать вместе с гинекологом на очном приеме препараты для гормональной контрацепции, которые необходимы для восстановления цикла, исходного состояния яичников и также профилактики повторных апоплексий (разрывов яичников на фоне персистирующих кист). После операции Вы сможете возобновить занятия с тренажером Pelvictoner примерно через 1,5-2 месяца. Половой жизнью можно начинать жить примерно через 1 мес. после операции, но обычно гинекологи при выписке сразу дают рекомендации насчет срока. В отношении «небольшого опущения» и «может ли неправильная тренировака мышц привести к опущению» отвечаю: Нет, не может. Опущение сформировалось после травматичных для тазового дна и промежности родов. На фоне систематичных тренировок в течение 4-6 и более месяцев, степень опущения стенок влагалища уменьшается. Просто требуется больше времени и регулярных занятий. Крепкого, Вам, здоровья!

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников