Здравствуйте, Стелла! Спасибо за Ваш вопрос. Если Вы еще не беременны, то Вам подойдет тренажер PelvicToner в качестве тренажера для ВУМ-билдинга или ИМ-билдинга, и также рекомендуем выполнять комплекс специально разработанных упражнений для женщин (видео-курс "ЛФК для мышц тазового дна") для комплексного подхода к решению проблем. Наш Курс Вум-билдинг основан на тренажерной методике с использованием PelvicToner, в нем подробно объяснены вопросы строения женских интимных мышц, а также даны рекомендации по выполнению упражнений с тренажером. Упражнения Кегеля и описание использования тренажера также четко и наглядно описаны и в инструкции к тренажеру. Успехов, Вам, и ждем Ваши результаты тренировок.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников