Здравствуйте, Галина! По поводу результатов, действитльно, простое выполнение упражнений зачастую не дает видимых результатов, т.к. для достижения результатов необходимо выполнение основных условий: 1) Создание нагрузки, 2) Обратная связь и 3) Систематичность в тренировках, чего без тренажера сделать попросту невозможно. Могу рекомендовать Вам занятия с тренажером PelvicToner. Результаты не заставят себя долго ждать, обычно уже через 3-4 месяца систематичных тренировок Вы сможете ощутить значительные улучшения. Что касается миомы матки, тут важны размеры узлов. Внутриматочный контрацептив Мирена ставиться на 5 лет. Необходимо на очном приеме гинеколога решить Ваши дальнейшие действия, все зависит от сохранения менструальной функции или перехода в менопаузу.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников