РусEn
Меню
+7 499 346 7738

Доктор А. Калашников

Вопрос: Здравствуйте! Помогает ли PelvicToner при вагинизме? Если да то каким образом и через какое время? Спасибо за ответ

Ответ: читать дальше

Посетителей сейчас на сайте: 77

Тренажер Кегеля для укрепления мышц тазового дна

Как разобраться во всем многообразии и выбрать БЕЗОПАСНЫЙ, ЭФФЕКТИВНЫЙ и НАДЕЖНЫЙ тренажер Кегеля? 

Арнольд Кегель в 1948 г. представил ничего не подозревающему об этом миру упражнения для мышц тазового дна - ныне известные как Упражнения Кегеля, он также заметил, что умение достигать оргазмы находится в прямой зависимости от состояния мышц тазового дна и вагинальных мышц.

Эти мышцы являются наименее тренированными мышцами во всем теле. К сожалению, в течение 50 лет упражнения Кегеля в основе своей преподавались очень плохо, и как результат, женщины больше и не подозревают о связи между натренированностью их интимных мышц и сексуальных преимуществах.

Тренажер Кегеля PelvicToner сочетает в себе принципы, разработанные Кегелем для тренировки интимных мышц, а именно:

1) вагинальные мышцы сжимаются против создаваемого сопротивления и

2) существует «обратная связь», которая помогает женщине видеть, что она сжимает правильные мышцы.

На сегодняшнем рынке, так называемых, тренажеров Кегеля достаточно сложно сориентироваться и найти тот, который будет оптимален именно для вас.
 
Постараемся опытным и оценочным путем определить на каком тренажере лучше остановить свой выбор.
 
Итак, все тренажеры можно разделить на четыре группы по функционально-конструкционным признакам:
1) Тренажеры БЕЗ создания нагрузки (вагинальные шарики, силиконовые вагинальные яйца, нефритовые вагинальные яйца и конусы, влагалищные пробки);
2) Тренажеры БЕЗ нагрузки с датчиками (обычно со специальными программами для телефона, смартфона)
3) Вагинальные мио-, электростимуляторы (Внимание: могут быть опасны для здоровья!)
4) Пневматические Камерные тренажеры (типа ТП) с манометрами (типа тренажера Муранивского, тренажера Корнева);
5) Механические тренажеры с прогрессивной нагрузкой (единственным представителем в данном классе на российском рынке является PelvicToner).
 
Каждая группа оценивалась по основным характеристикам, необходимым для эффективных тренировок с тренажером:
определение и тренировка "правильных" мышц;
создание оптимальной и варьированной нагрузки для работы мышц;
осуществление метода "обратной биологической связи";
общая эффективность восстановления тонуса мышц;
простота использования;
простота обучения пользованию;
безопасность и
цена/качество.
 

1) "Тренажеры Кегеля" без создания нагрузки

К "тренажерам Кегеля" данной группы относят: вагинальные шарики, силиконовые вагинальные яйца, нефритовые вагинальные яйца и конусы.

Вагинальные яйца - не тренажер Кегеля             Силиконовые Вагинальные яйца - не тренажер Кегеля                         Вагинальные конусы - не тренажер Кегеля

     Вагинальные яйца         Силиконовые вагинальные яйца       Нефритовые яйца                Вагинальные конусы

 
Тренажеры Кегеля первой группы при всей легкости в использовании и, казалось бы, неплохому соотношению цены/качества, не отвечают основному требованию, - они не позволяют восстановить и развить интимную мускулатуру у женщин, которые столкнулись с проблемой ослабления внутренних мышц, для тренировки они могут быть использованы только женщинами с уже развитой влагалищной мускулатурой. В некоторых случаях, такие тренажеры Кегеля могут даже оказаться вредны, т.к. способны развить лишь мышцы входа, а не внутренние влагалищные мышцы, а переразвитые мышцы входа могут, в свою очередь, стать серьезной проблемой при родах и даже сексуальной жизни. У женщин с неразвитой (ослабленной) мускулатурой влагалища, ношение таких тренажеров может спровоцировать даже расширение влагалища.
 

2) "Тренажеры Кегеля" без создания нагрузки с датчиками (обычно со специальными программами-приложениями для смартфона)

К "тренажерам Кегеля" этой группы можно отнести: Magic Kegel Master, Airbee, kGoal, iEASE

Magic-Kegel-Maste - тренажер Кегеля   Airbee - тренажер Кегеля     kGoal - тренажер Кегеля   iEase - тренажер Кегеля

   Magic Kegel Master                        AirBee                                k-Goal                      i-Ease

Плюсом таких тренажеров можно считать наличие обратной биологической связи, однако отсутствие какой-либо создаваемой нагрузки на мышцы тазового дна делают такие тренажеры неэффективными в восстановлении и развитии интимных мышц. Еще один минус заключается в том, что при изначальной неразвитости мышц женщине достаточно сложно определить являются ли показатели датчика результатом работы мышц влагалища и тазового дна или же они выжимали результаты внутрибрюшным давлением.

3) Вагинальные мио-, электростимуляторы (Внимание: могут быть опасны для здоровья!)

Количество китайских "новинок" "тренажеров Кегеля" этой группы растет с каждым днем, причем китайские производители, продавая их под разными марками, надеются на дешевую популярность за счет того, что тренажер Кегеля все делает автоматически и женщине не приходится прилагать каких-либо усилий для осуществления тренировки.
 
Среди известных тренажеров в данной группе можно выделить: TensCare Elise, PelviFine, Kegel8
 
 
TensCare-Elise - тренажер Кегеля   PelviFine - тренажер Кегеля        Kegel8 - тренажер Кегеля

   TensCare Elise                     PelviFine                      Kegel8

Тренажеры Кегеля третьей группы, на первый взгляд, кажутся более приемлемой альтернативой, особенно если женщина не готова самостоятельно тренировать мышцы (простыми физическими сокращением и расслаблением мышц). Однако, данные тренажеры Кегеля, создавая электромагнитные поля, противопоказаны женщинам с сопутствующими заболеваниями женских органов (миомой, эрозией, воспалительными процессами и т.д.). Насколько женщина может быть уверена, что у нее не развивается никакая патология в области малого таза?, - ведь даже небольшая киста может стать причиной запрета применения мио- электростимулятора.

 
В сравнении с естественной тренировкой мышц, когда женщина осознанно тренирует сжимая/расслабляя свои интимные мышцы, электро стимуляторы всегда уступают в эффективности. Возможно, вы сможете придать тонус интимным мышцам такими тренажерами, но вы так и не научитесь управлять своими интимными мышцами, ведь зачастую гинекологи советуют сжимать мышцы при приседании или поднятии тяжестей во избежание печальных последствий, однако при тренировке с такими тренажерами, вы так и не будете осознавать как это сделать, ведь вы так и не создадите необходимую нейромышечную ментальную связь "мозг-мышцы".
Кроме того, общее влияние электромагнитных полей на организм человека оценивается неоднозначно и не до конца изучено.
 

4) Пневматические Камерные тренажеры Кегеля (типа ТП) с манометрами (типа тренажера Муранивского, тренажера Корнева (или система Вагитон))

 

   Тренажер Кегеля Муранивского                   Пневматический тренажер Корнева (системы Вагитон)

     Тренажер Муранивского              Тренажер Корнева (Системы Вагитон)

Камерные тренажеры (или Пневматические тренажеры типа ТП, позиционируемые в России как тренажеры Муранивского и тренажеры Корнева) в действительности несколько схожи с первичными тренажерами доктора А.Кегеля. Они могут помочь в восстановлении тонуса мышц малого таза и осуществлении метода обратной связи при условии, что женщина в состоянии сама определить какие мышцы ей задействовать и что с ними делать (что очень часто и является основным камнем преткновения, ведь если бы женщина четко понимала, что она делает мышцами, то возможно простые упражнения Кегеля также работали для нее).
 
Однако, многие женщины сталкиваются с трудностями в использовании пневматических/камерных тренажеров – постоянная сборка-разборка камер тренажера, состоящих из презервативов, торчащие трубки во время занятий ограничивают свободу женщин в выборе места и времени занятий. «Авторы» методики даже предлагают специальные курсы для обучения, где инструкторами часто выступают мужчины, причем зачастую без специального медицинского образования.
Широкому кругу пользователей уже известно, что ни у Муранивского, ни у большинства его последователей, которые также пытаются создавать и запатентовывать свои "изобретения" НЕ было и нет медицинского образования, а некоторые перлы таких "специалистов" просто вынуждают хвататься за голову: доверили ли бы свое самое сокровенное женское здоровье технарю по образованию, который был долгое время убежден, что ВСЕ современные анатомические атласы, описывающие строение женских внутренних мышц, написаны неверно? И исходя именно из этой предпосылки он годами "создавал" и патентовал свои камерные и не только тренажеры, а затем многократно видоизменял их.
 
Основной минус таких тренажеров Кегеля в том, что женщина без подготовки может пытаться "выдавить" показатели на манометре за счет напряжения внутрибрюшного давления, что в свою очередь, создает опасность развития генитальных пролапсов (опущений и выпадений влагалища и матки). Будьте осторожны с этими тренажерами Кегеля, они могут развивать опущения органов малого таза!!
 
 
Цена тренажеров в разы выше тренажеров, созданных самим Кегелем.
 

5) Механические тренажеры с прогрессивной нагрузкой (единственным представителем в данном классе на российском рынке является PelvicToner)

Тренажер Кегеля PelvicToner

Наконец, механический тренажер Кегеля PelvicToner, сочетая в себе все необходимые и достаточные функции для восстановления и развития мышц тазового дна, является наиболее простым в использовании. Так, тренажер Кегеля PelvicToner помогает определить и тренировать правильные мышцы, создавать оптимальную нагрузку для работы мышц и осуществлять метод “обратной связи” в момент тренировок. PelvicToner – тренажер Кегеля нового поколения, созданный последователями доктора А.Кегеля, специалистами по проблемам органов тазового дна и недержания, единственный тренажер своего класса, представленный на российском рынке в настоящий момент. При выполнении всех требуемых функций тренажер Кегеля PelvicToner имеет приемлемую цену.
 
Эффективность тренировок с тренажером Кегеля PelvicToner в сотни раз превосходит тренировки БЕЗ тренажера - доказано клиническими исследованиями. Ввиду создания ВОЗРАСТАЮЩЕЙ (прогрессивнойнагрузки (сопротивления) эффективность тренажера Кегеля PelvicToner также многократно превышает результативность тренировок с иными известными тренажерами Кегеля (как то различные тренажеры с манометрами, тренажеры без создания нагрузки (вагинальные яйцаконусы и др.) а также электро и мио-  тренажеры / массажеры (безопасность использования последних остается под вопросом).
 
Тренажер Кегеля PelvicToner сочетает в себе принципы, разработанные Кегелем для тренировки интимных мышц, а именно: 1) вагинальные мышцы сжимаются против создаваемого сопротивления и 2) существует «обратная связь», которая помгает женщине видеть, что она сжимает правильные мышцы.

Среди тех женщин, которые использовали вагинальный тренажер Кегеля PelvicToner, 87% пользователей сообщили, что они стали чувствовать свои интимные мышцы уже после 2 первых недель тренировок и 80% подтвердили, что в их сексуальной жизни наступили позитивные изменения после всего 4 недель использования тренажера. 62% опрошенных сказали, что их партнеры заметили значительные улучшения вагинальных объятий и стимуляции.

 

Только 36% женщин верили, что их интимные мышцы были в «хорошем/очень хорошем» состоянии перед началом использования PelvicToner.

После использования PelvicToner 100% опрошенных отметили «хорошее» состояние.

Перед использованием PelvicToner только треть женщин сказали, что они «часто» или «всегда» достигали вагинальный оргазм при занятии сексом с проникновением члена, 43% отметили «никогда» или «редко».  

После использования PelvicToner результаты «никогда» или «редко» свелись к нулю, а «часто» или «всегда» выросли до 75%.

 
Для наглядности приведем экспертные балльные оценки тренажеров Кегеля в таблице для сравнения:
 
 
xxxxxx

Тип тренажера/   

 

Критерий оценки

Тренажеры БЕЗ создания нагрузки (вагинальные шарики, яйца и конусы, влагалищные пробки)

xxxxxxxxxxxxxxxxxx

Тренажеры БЕЗ нагрузки с датчиками (обычно со специальными программами для телефона, смартфона)

xxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Вагинальные мио-, электростимуляторы

Пневматические Камерные тренажеры (типа ТП) с манометрами (тренажер Муранивского, тренажер Корнева)

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Механические тренажеры с прогрессивной нагрузкой (PelvicToner)

xxxxxxxxxxxxxxx 

 1  Определение и тренировка "правильных" мышц  1

 3

(только при условии, что мышцы уже развиты)

 1

 3

(только при условии, что мышцы уже развиты)

 5
 2  Создание оптимальной и варьированной нагрузки для работы мышц  1  1  5
 3  Осуществление метода "обратной связи"  0  4 5 4
 4  Безопасность использования  1  1  5
 5  Простота обучения пользованию  3  3  3  1  5
 6   Простота использования  3  2  5
Общая эффективность восстановления тонуса мышц  1  5
 8  Цена/Качество  1  1  2  5
   ИТОГОВЫЙ БАЛЛ 11   19 14  19  39
 
 
По итогам оценки абсолютным лидером можно считать тренажер Кегеля нового поколения - PelvicToner; далеко ЗА  ним и близко друг к другу по оценкам идут камерные тренажеры и "тренажеры Кегеля" без нагрузки, отличающиеся высокой стоимостью использования; и, наконец, тренажеры без создания необходимой нагрузки и подходящие только для поддержания мышц в тонусе, но не восстановления их, а также мио- и электростимуляторы (небезопасность использования которых может перечеркнуть любые положительные моменты от их использования).
 
Pelvic Tober