РусEn
Меню
WhatsApp +447980771537

Доктор А. Калашников

Вопрос: Здравствуйте,после выкидыша анализ в крови показал маловыраженные хламидии,сдали с мужем ПЦР на все скрытые инфекции,но ничего не было обнаружено,врачи не назначают никакого лечения,подскажите что делать в такой ситуации?

Ответ: читать дальше

Посетителей сейчас на сайте: 31
03.07.2014 21:27Грановская Е,А
Здравствуйте!Подскажите пожалуйста,сколько раз в неделю нужно заниматься с тренажером и сколько по времени это должно происходить?

Здравствуйте! В начале желательно заниматься ежедневно или 5-7 раз в неделю, в среднем одно занятие занимает 12-15 минут. Начинать необходимо с наиболее приемлемой и посильной для Вас нагрузки (одна стартовая пружина) с 30 сжатий по 3 подхода (в общей сложности 90 сжатий за тренировку), далее по мере развития мышц довести до 100 сжатий по 3 подхода (в общем до 300 сжатий за тренировку). Успехов, Вам!

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников