РусEn
Меню
WhatsApp +447980771537

Доктор А. Калашников

Вопрос: Здравствуйте! У меня 2 вопроса. 1. У меня двое детей, ЕР, оба ребенка крупные, как следствие разрезы, разрывы оба раза. Планируем третью беременность. На последнем приеме гинеколог сказал, что есть опушение передней стенки влагалища. Есть недержание мочи. Хочу приобрести тренажер, какие есть противопоказания кроме беременности? Эндометриоз под вопросом, является ли он противопоказанием? Для достижения результата нужно месяца 3-6 ежедневных тренировок, я правильно понимаю? 2. У меня миопия высокой степени, два раза рожала сама. Сейчас проверилась, есть дистрофия сетчатки, назначена операция на май. Через какое время после операции можно планировать беременность? И разрешены ли будут ЕР или только кесарево сечение? Спасибо Вам большое за ваши консультации и посты в Инстаграм, Вы пишете просто и доступно о том, что волнует большое количество женщин!

Ответ: читать дальше

Посетителей сейчас на сайте: 50
03.07.2014 21:27Грановская Е,А
Здравствуйте!Подскажите пожалуйста,сколько раз в неделю нужно заниматься с тренажером и сколько по времени это должно происходить?

Здравствуйте! В начале желательно заниматься ежедневно или 5-7 раз в неделю, в среднем одно занятие занимает 12-15 минут. Начинать необходимо с наиболее приемлемой и посильной для Вас нагрузки (одна стартовая пружина) с 30 сжатий по 3 подхода (в общей сложности 90 сжатий за тренировку), далее по мере развития мышц довести до 100 сжатий по 3 подхода (в общем до 300 сжатий за тренировку). Успехов, Вам!

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников