РусEn
Меню
WhatsApp +447980771537

Доктор А. Калашников

Вопрос: Здравствуйте. Недавно я начала тренироваться с миостимулятором Elise. Ввроде как все восстанавливается. Решила поставить вмс так как аллергия на регулон.. Другие не стала пробовать. Ставила вмс три раза. Первый после двух родов. На пять лет. После этого ещё пять родов через каждые два три года. И до последних двух родов от спиралей были кровотечения после чего я оказывалась на чистки матки. Вот в данный момент я опять кровлю почти как в минструации. Хотя вроде подтянула по словам гениколога. И можно ли при вмс спирали заниматься миостимулятором или кегелем. И ещё один вопрос правда ли при вмс органы тазового дна могут опуститься снова.

Ответ: читать дальше

Посетителей сейчас на сайте: 51
05.10.2011 12:37Дарья
Я уже год занимаюсь с Pelvic toner, цель - повышение вагинальной чувствительности+научиться выполнению "волны" вагинальными мышцами. Результаты - великолепные. Но вот такой, возможно, глупый вопрос: позу для тренировок нужно менять для тренировки различных мышц или она одна-единственная (лежа на спине, ноги согнуты в коленях на ширине плеч)? Заранее благодарю за ответ!

Здравствуйте, Дарья! Вы задали, на самом деле, замечательный вопрос - да, действительно возможно менять позиции для тренировок. И делать это даже желательно. Возможны следующие варианты: 1) стоя, расставив ноги на ширину плеч; 2) сидя на корточках; 3) лежа на животе с разведенными ногами; 4) различные комбинации, также прочие варианты - главное ориентироватся на комфорт, удобство и ощущения при выполнении упражнений. Изменение положений поможет повлиять скорее на чувствительность, а не на состояние мышц промежности. Есть еще одна особенность - различные позиции позволят разнообразить ощущения и найти наиболее оптимальное положение для получения максимального наслаждения. Это поможет по-новому воспринимать чувственные ощущения от тренировок и тем самым наилучшим образом повлияет на качество интимной жизни.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников